P H B S

 PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

DESA BUNGA ANTOI MERUPAKAN SALAH SATU WAKIL KABUPATEN MERANGIN DALAM LOMBA PHBS SE_PROVINSI JAMBI, YANG RENCANANYA DIADAKAN PADA TANGGAL 17 OKTOBER 2014.
DAN DESA BUNGA ANTOI TIDAK AKAN PERNAH BISA DAN JADI JUARA JIKA TANPA ADANYA DUKUNGAN TERUTAMA DARI MASYARAKAT DESA BUNGA ANTOI DAN KHUSUSNYA PRIBADI MASING2.
AGAR BISA DESA KITA MENJADI YANG TERBAIK DI PROVINSI JAMBI (MENJADI JUARA 1) BAIKNYA KITA MULAI DARI DETIK INI BERPERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT, SESUAI DENGAN SEPULUH POIN YANG TERTULIS DI BAWAH INI BESERTA PENJELASAN SINGKAT.
SEMOGA DESA KITA MENJADI DESA YANG TERBAIK DIANTARA DESA - DESA LAINNYA DALAM BIDANG KEBERSIHAN DAN KESEHATAN. BEST OF THE BEST .........., aMINNNNnn ya rOBbALLALAMIIINnnnn ..

KENAPA KITA HARUS HIDUP BERSIH ??
kebersihan itu adalah pangkal kesehatan

10 PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

1.Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan (bidan, dokter, spesialis kandungan)
Tujuannya adalah untuk mencegah resiko kematian ibu dan bayi setelah persalinan.

2. Memberi ASI ekslusif (0-6 bulan) Asi bermanfaat untuk ibu dan bayi
-ASI mengandung semua zat gizi dan cairan yang dibutuhkan bayi pada 6 bulan pertama.
-ASI mengurangi resiko infeksi lambung-usus, sembelit, dan alergi , dan meningkatkan kekebalan tubuh bayi
-Menyusui akan membentuk hubungan dan ikatan hati antara ibu dan anak.

3.Menimbang balita setiap bulan ( ke posyandu / puskesmas)
Dengan menimbang balita kita dapat melihat perkembangan dan keadaan gizi balita apakah gizi baik atau gizi buruk, karena pada balita yang menderita gizi buruk akan lebih mudah terkena penyakit.

4.Menggunakan air bersih. menggunakan untuk memasak dan kebutuhan rumah tangga lainnya seperti mandi, mencuci dll, untuk mencegah masuknya kuman kedalam kuman.

5.Mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir & memakai sabun
Pada saat mau makan atau menyiapkan makanan harus mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan memakai sabun untuk mencegah kuman masuk kedalam tubuh pada saat kita makan.

6.Menggunakan jamban sehat
Tujuh Kriteria jamban sehat:
• Tidak mencemari air
• Tidak mencemari tanah permukaan
• Bebas dari serangga
• Tidak menimbulkan bau dan nyaman digunakan
• Aman digunakan oleh pemakainya
• Mudah dibersihkan dan tak menimbulkan gangguan bagi pemakainya
• Tidak menimbulkan pandangan yang kurang sopan

7.Memberantas jentik di rumah sekali seminggu
Gerakan 3 M Menguras bak mandi 1 minggu sekali, Menutup tempat penampungan air, Mengubur sampah--> mencegah terjadinya penyakit demam berdarah yang di sebabkan oleh Aedes aegypti

8.Makan buah & sayur setiap hari
karena buah2an banyak mengandung vitamin dan serat yang bagus untuk pencernaan dan daya tahan tubuh).

9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari (olahraga seperti jalan santai, aerobic, bersepeda, bulu tangkis, dan lain-lain sebaiknya selama 45 menit secara terus menerus karena bisa membakar lemak yang berlebihan pada tubuh.
Olahraga yang rutin juga mengurangi resiko terkena penyakit jantung, hiperkolesterol, darah tinggi, kencing manis dll)

10. Tidak merokok di dalam rumah
Rokok mengandung zat-zat beracun yang berbahaya bagi tubuh. Asap rokok dapat menggangu saluran pernafasan. Asap rokok juga meningkatkan resiko terkena kanker